助川 友樹2月22日3 分老化をしないために必要なことあっという間に2月も終わりに差し掛かっていますね。 はぁ~って思いながら仕事をしていると 1日の終わり鏡をみると一気に老け込んでしまったり・・・。 老け込まないように 今日から変えれることがあります!
古山 佑2月19日2 分BFRトレーニング(血流制限トレーニング)BFRトレーニングをご存じでしょうか?軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドの事。それを経験したお客様の生の声をお届けします。
助川 友樹2月15日2 分身体のきれいに保つにはビタミンB群を摂りましょう!ビタミンB群は三大栄養素と言われる炭水化物、脂質、タンパク質の代謝に関わっており むしろこれがない限りせっかく栄養素をとっても うまく作用をしてくれないかもしれません。。
助川 友樹2月8日3 分『アレ』を摂って髪・爪の健康改善!年齢を重ねてくると 髪の毛の潤いやハリ、爪の綺麗さや強さ がだんだんと無くなってきたりしませんか? 取り戻すために『アレ』をしっかり摂りましょう!
助川 友樹2月1日2 分【頭を揉む】身体のだるさを感じたら頭を揉んでみよう!身体が疲れていると感じてマッサージに行っても なかなか疲れが取れない。 その疲労は身体のマッサージに行ってもよくならないケースが多いかもしれません。