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反り腰は腹筋だけでは改善しません。肋骨の開きと腰に頼るクセが原因です。胸椎の回旋と呼吸を使った改善方法を解説します。

腹筋しても下腹がへこまない？反り腰の人がまず整えるべきは筋力ではなく「動き」。腰が辛くなる前に知っておきたい改善法。