スタイル改善

身体の動きから、
きれいなラインへ。

ぽっこりお腹・くびれ・外ももの張り。

ただ「痩せる」だけでなく、

姿勢と身体の使い方から、

あなた本来の身体のラインを整えていきます。

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こんなお悩みありませんか？

ぽっこりお腹が

気になる

くびれがなくなった

外ももの張りが

気になる

お尻の下がりが

気になる

二の腕や背中の

もたつき

一つでも当てはまるなら、「もっと痩せなければ」と考える前に

身体の動き方を見直してみるのも一つの方法です。

「痩せる＝きれいな身体」
ではありません

体重を落としても、身体の使い方が変わらなければ、

理想のラインには近づきにくいことがあります。

姿勢

呼吸

胸郭

骨盤

股関節

足部

重心

これらが連動することで、身体のラインは変わります。

grlowでは、身体全体のつながりからアプローチします。

grlowの考えるスタイル改善

体重を減らすことだけを目的にせず、

動きやすく、バランスがとれ、自分の身体に自信が持てる状態へ。

姿勢・呼吸・胸郭・骨盤・股関節などを

トータルで整えていきます。

☑ 無理な食事制限に頼らない

☑ 極端な筋トレだけに頼らない

☑ 身体の使い方を見直す

☑ あなたの身体に合わせたアプローチ

こんなスタイルの悩みにアプローチします

ぽっこりお腹

脂肪だけでなく、呼吸や

骨盤・肋骨の動きから

お腹の使い方を

見直します

くびれ

肋骨・背骨・骨盤の

動きや

呼吸との連動を

確認します

外ももの張り

股関節・骨盤・足部など

下肢全体の使い方と

重心のバランスを

確認します

下がったお尻

股関節の動きや

お尻の使い方を整え

引き上げやすい身体を

目指します

背中・二の腕

姿勢や肩甲骨・胸椎の

動きを整えながら

必要な筋力を

高めていきます

変化した

身体のライン

年齢に合わせて

無理なく動ける

身体作りをサポート

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