腹筋を頑張ってもくびれができない原因は姿勢にあるかもしれません。胸郭・脊柱・骨盤の連動を高めるエクササイズで、ウエスト引き締め・ぽっこりお腹・反り腰改善を目指す方法を姿勢改善のプロが解説します。

壁を使った胸椎回旋エクササイズを姿勢改善専門トレーナーが解説。猫背・肩こり・巻き肩の改善や、胸郭の柔軟性向上、くびれ作りにつながるポイントを運動学に基づいて分かりやすく紹介します。