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100歳社会 いつまでも輝けるカラダへ
カラダの根本から整えるパーソナルトレーニング

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  • 私生活での肩こり腰痛が辛い。なんとかしてほしい。
  • PC作業が多くて猫背・巻き肩になっちゃう。老けて見える・・・。
  • 細くなりたい・・・。

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助川 友樹・古山 佑です。
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こんにちは、grlowパーソナルジムの助川 友樹・古山 佑です。サイトへのご訪問ありがとうざいます。

渋谷・代官山等でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、grlowパーソナルジムへどうぞ。東京都渋谷区鶯谷町の【姿勢改善×加圧】専門パーソナルトレーニングジムです。

「猫背・肩こり・腰痛を直したい」「健康的に痩せたい」「美脚になりたい」等の悩みをサポートいたします。

お気軽にご相談・お問合せください。

当ジムが選ばれる4つの理由

国際的な資格保有者

常勤トレーナーがともに全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)を保有し、BFRトレーナー(加圧)としても活動中。

その他多数の資格を保有しており、専門知識を豊富に備えていますので、幅広いニーズに対応出来ます。

お客さまからの信頼性

ただ運動を指導させて頂くのではなく、お客さまとの距離感を大切にし、関係性を構築しながらお客様のライフスタイルに合った提案をさせて頂いてます。お客さまと一緒に、変化を喜び、叱るときはきちんと叱ります。

よくお客さまのお話を聞き、明るく、そして分かりやすい説明とアドバイス、遠慮ない指摘がお客様からご好評頂いてます。

 

経験豊富

年間で約2000セッション以上指導をしています。その中で様々なタイプの身体を見させていただいたので、姿勢改善でもリハビリでもボディメイクでも、どんなパターンにも対応致します。

ボディメイクコンテスト出場の経験から培った食事相談も対応可能です。マラソンなどの経験もありますので走り方などのレクチャーもお教え致します。

身体に関する知識の豊富さ

よくありがちな、運動を始めて身体を痛める事がありません。テンプレートのような運動ではなく、お客さま個人に対して、個別内容を組むことができます。

アスリートから高齢者、産前・後や側湾症の方まで指導させて頂いてます。

サービスのご案内

問診(目的・体調・普段の生活など)で受け取った情報を元に、目標達成のための現在のカラダの評価を行います。その評価を元に、あなたに合わせた運動をご提供させていただきます。

長時間の座りっぱなしや仕事のストレス、運動不足による柔軟性の低下などで乱れた身体のバランスを、ベットを使用し、スポーツマッサージや筋膜リリース、ハンズオンなどで身体を整えていきます。

お客さまの声

「本当のキレイ」に導いてくれます!

私が通い続けている理由は  「本当のキレイ」に確実に導いてくれる古山トレーナーと助川トレーナーが居るからですね!!

健康やゴルフにも◎

他のジムの目立つ看板や宣伝文句よりトレーナーとの距離感が◎。

アットホームなジムです。

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助川 友樹・古山 佑

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。 

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