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​肩・首こりの要因とは

なぜ肩・首こりが起きてしまうのか

​皆様はご存じですか?

多くの要因が

​身体の重心軸に対してポジションがズレてしまっているから

姿勢改善 猫背 反り腰
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猫背 肩こり 首こり
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​4~6kg

実は・・・

​成人の頭の重さは約4~6kgあると言われ

頭が重心軸より前に出ていると

4~6kgの重さを常に肩や首の筋肉で

​支えることになってしまいます。

デスクワーク 猫背

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​特にデスクワーカーの方は

常に前かがみでいるため

​持続的に肩・首へ負担をかけている

​この状況を改善するためには

​猫背になりやすい姿勢を整える必要があります!

猫背 姿勢改善
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姿勢改善
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