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正月太り解消に「横隔膜」と「なわとび」が最強な理由とは？ジャンプ動作で内臓を刺激し、基礎代謝を上げるメカニズムを解説。1日1分から始められる、冬の冷え切った代謝エンジンを再起動して「痩せ体質」を取り戻す秘訣を公開中！

こんにちは！ 渋谷区鶯谷町にある 『 肩こり腰痛・ぽっこりお腹・下半身のたるみ 』 などの、 身体の悩み を抱えた方に寄り添う 不調・姿勢改善 専門パーソナルトレーニングジム 【grlow（グロウ）パーソナルジム】の古山です！ 皆さん、 『 褐色脂肪細胞 』 と言う細胞をご存知ですか？？ 簡単に説明すると 『 消費カロリーを増加 させてくれる細胞』 です！ そんな細胞が身体の中にいるんです！ 身体のどの辺にいるかと言いますと 主に背中に多く存在します！ そのため、褐色脂肪細胞を活性化させる為には背中の筋肉を動かす事が必要になってきます！ ラジオ体操のような簡単な運動からで問題ないので始めてみましょう！ grlowのパーソナルトレーニングとは 【サービス内容】 〇姿勢改善: 正しい姿勢を身につけることで、肩こりや腰痛の軽減・スタイル改善を図ります 〇ボディメイク: 体型を引き締め、魅力的なスタイルを実現 〇お腹痩せ・ヒップアップ・脚痩せ: 部分的なシェイプアップを目指す専門的なトレーニング 〇ダイエットプログラム: 健康的に体重を管理し、理想のスタ