top of page
姿勢改善パーソナルトレーニングなら
【姿勢改善】grlowパーソナルジム：東京|渋谷
JR渋谷駅新南口：徒歩５分 東急線B6出口：徒歩１０分
-grlowで出来ること-
凝り痛みの改善
肩こりや腰痛など慢性的な痛みを
姿勢を整えながら改善していきます。
ピラティスやヨガなどの運動を行い
凝り痛みのでない身体の動かし方を学んでいただきます。
ボディメイク/スタイル改善
ぽっこりお腹や脚の太さなど
姿勢や身体の使い方の不良から起こる
スタイルの乱れを改善します。
本格的なマシンを使って筋力アップを目指すことも可能です。
健康増進/パフォーマンスUP
年齢を重ねても自立した生活を過ごせるよう
身体に負担がでないような使い方の習得や
筋力アップを目指します。
若さを保つ秘訣でもある趣味(ゴルフやマラソンなど)に
合わせた運動も可能。
血流制限
特殊なバンドを使い
血流を制限しながら運動を行います。
老廃物の除去や
血流不良によるむくみを改善することができます。
脂肪燃焼などダイエットにも効果的。
.png)
bottom of page