日常生活に役立つ
​身体のプチ情報をお伝えいたします！

日常生活に潜む身体からの危険信号に気が付いていますか？肩こり腰痛などはもちろん、ほかの痛みや違和感などもその部類になります。

現代日本において、PCやケータイなどの電子機器を使わない人はほとんどいないと思います。そんな方に注意喚起！！！！！

皆さんはいつどのようなタイミングで運動やトレーニングをしますか？朝昼夕夜？タイミングって難しいけどとっても重要！

３月も半ばになり少し気候が変わってきましたね。そんなタイミングで気を付けてほしいことがあります。

こんにちは！ 渋谷区鶯谷町にある 『肩こり腰痛・ぽっこりお腹・下半身のたるみ』 などの、身体の悩みを抱えた方に寄り添う 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム 【grlow（グロウ）パーソナルジム】の古山です！ 本日は、初心に立ち返って 『栄養素の基本』...

『免疫』この言葉をよく耳にするようになった数年ですが、そのメカニズムをご存じですか？

皆さん日頃ストレスを抱えて生活をしているかと思います。ストレスホルモンを理解してうまく付き合っていきましょう。

手洗いはするけどうがいはしない。っていう方今すぐこの記事を読んでください。

コロナウイルスが落ち着いてきて手洗いがおろそかになっていませんか？インフルエンザも流行っています！再度手洗いの順序をおさらいしましょう！

免疫ってなんで落ちるの？なんで風邪を引くの？そんな疑問を解決していきましょう！