日常生活に役立つ
​身体のプチ情報をお伝えいたします！

身体が疲れていると感じてマッサージに行っても なかなか疲れが取れない。 その疲労は身体のマッサージに行ってもよくならないケースが多いかもしれません。

日常的に起こるちょっとした不調。 それは身体が出しているあなたへの危険信号かもしれません！

ひとつひとつの感情の意味を分かっていれば 今なにが自分がしたいのか、必要なのか。がわかるかもしれません。

膝が痛いと言ってもいくつか種類があります。膝の外が痛いのか・下側が痛いのか・中が痛いのか・内側が痛いのか、などそれぞれ原因が異なる可能性があるので痛みの場所を正確に知る必要があります。

皆様、舌👅の位置を意識したことがありますか？？ 位置なんてあんの？！と思うかもしれませんが舌にも正しいポジションが存在するのです！ まずは今、どのようなポジションかチェックしてみましょう)^o^(！

皆さんは五大栄養素をご存じでしょうか？学生時代に習って覚えている！ という方は多いでしょう。今一度ここでおさらいをしていきましょう。

あるとき急にトイレに行く回数が速くなっていたり 夜中に何度もトイレに起きてしまったり ただ単純に水分の取りすぎ？ いや、それだけじゃない可能性があります！

寒い日が続いていますが、全身浴と半身浴どちらが身体を暖めるかご存じですか？それぞれに良い点がありそちらを解説していますので是非ご覧ください！

朝食のお供の定番納豆ですが、その効果を皆さんはご存じでしょうか？ この記事を見た日から毎日納豆を食べたくなることは明らかでしょう。

ぽっこりお腹。 それは男性・女性ともにお悩みの方が多いかと思います。 そんなとき皆様どうされますか？？ むやみやたらに腹筋運動をしたら逆効果になってしまうかもしれません！

働きを活性化させるだけで痩せやすくなる。そんな細胞があると良いですよね。実は…あるんです！

カットソーからでる二の腕のぼこぼこ… 下着やショートパンツを履いた時に現れるおしりやもも裏のぼこぼこ… このぼこぼこ、いくらダイエットを頑張っても落ちないかもしれません。

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、イマイチ勇気が出ない。今更トレーニングなんて遅い…。なんて思っている方は是非読んでください！

先日、栄養に関して調べていたらちょっと気になったのを見つけたので ご紹介致します(^^)！ Athlete body ~人工甘味料は太らない？！~

脂質って摂ったら太るから控えた方が良いんだよね？って思っている方に見てもらいたい内容です。

お湯に浸かるときにあることを間違えると身体を芯から温められていない＋逆効果 になってしまうことはご存知ですか？！

皆さん日頃ストレスを抱えて生活をしているかと思います。ストレスホルモンを理解してうまく付き合っていきましょう。

先日、お客様から 「仕事中、急に手のひらが痺れることがあるんです。」 という症状を伝えられました。

何か特別なことをした訳じゃないのに膝が痛い…その解決策がここにあるかも？

四十肩、五十肩はあくまで通称であり 本来の名前は 「インピンジメント症候群」と言い、 特定のある筋肉たちの使いすぎ、凝りすぎからもよく発症しやすいんです。