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お客さまの声

当ジムのサービスをご利用いただいたお客さまの声をご紹介します。


「本当のキレイ」に導いてくれます。

渋谷区 I様(30代 女性)

私がgrlowに通い出したきっかけは単純に「体重を減らして痩せたかった」からです。

トレーニングでは私の目標にあった運動指導はもちろん、イケメン2人とのたわいない会話から日頃の行動や食事へのアドバイス、豆知識などを楽しく教えてもらえます。

私は痩せたい気持ちはあるものの強制的な指導やスパルタが苦手でした。トレーナーの古山さんはそんな性格をコミュニケーションから感じ取ってくれ、「基本はゆるく、やる時はやる!」という無理のないペースと心持ちで続けられています。

週1~2で程度のペースで通う中で大きく変わった事は、当初の「体重を減らしたい」という思いが「身体を引き締めたい」という考えに変化したことです。通う前は体重に固執していましたが、結果的に減った体重は2,3㎏程度です。数字で見るとやや少なく感じますが、以前の私を知る友人や同僚からは「痩せたね」と反響が大きく効果を実感しています。今では脂肪を落とし筋肉を付ける事で綺麗なボディラインと疲れに強い健康的な身体になりたい!と感じています。

grlowの唯一の弱点はシャワールームが無いことかな?(笑)それでも私が通い続ける理由は「本当のキレイ」に確実に導いてくれるトレーナーの古山さんと助川さんが居るからですね!!

 

メッセージ

『運動をほとんどしたことがない』そんなI様でしたが、今では多いときに週2回のトレーニングに通われる程になりトレーナー一同感動しています。

お身体はもちろん、身体に向き合う気持ちも通い始めた頃とは大きく変わり、時には厳しいトレーニング中でも笑顔で楽しまれているお姿がとても魅力的です♪

今後も人生を輝かせるお手伝いを精一杯させて頂きます!宜しくお願い致します!


始めようと思った時がタイミング!

文京区 O様(50代 女性)

生まれつき股関節脱臼、苦手な動作はありながらスポーツ全般をやっていましたが、30歳頃スキー後股関節が痛み整形外科受診。

臼蓋不全・変形股関節症中期」と診断、いずれは人工股関節にと言われました。 同じ頃、別の手術をしてメスを入れたことによる弊害を強く感じたので、できる限り股関節の手術はしたくないと決意しました。

今のうちに筋力をつけようと40歳過ぎでヨガをはじめましたが、股関節に負担がかかってできないポーズが多く悩んでいる時に、知り合いに'パーソナルトレーニング'を勧められかれこれ10年くらい継続しています。 その間転勤で勤務地が4回変わり、その度にトレーナー探しに苦労しましたが、東京ではgrlowさんにうまく出会うことが出来ました。

教科書通りのトレーニングメニューだと、私の脚はすぐに痛みが出てしまいます。なかなか「扱いにくい」身体だったと思いますが、古山さんは丁寧に根気よくできる方法を見つけてくれました。

週に一回コツコツ通って、今ではかなり動作の幅が広がり脚の力も付きました。ほんとうに感謝しています。 年に一度の定期検査でも「レントゲン上は末期で痛みが強いはずですが、痛くないならまだ手術はしなくていいでしょう」と言われています。

助川さん古山さんのトレーニング技術を、皆さんに、特に体に何かしら不具合を抱えている方にぜひ感じてほしいです。 大切にし過ぎるのは逆効果。適度で適切なトレーニングが重要です。

始めようと思った時がタイミング、年齢に早い遅いはないですね

メッセージ

来店当初から比べると、お身体の状態がとても良くなりましたね!

毎週毎週ご来店するたびに良くなるO様のお身体を見るのがとても楽しみです^^

ご自身のお身体の事をしっかりと理解されている方で、トレーニングの重要性を感じ取って頂けているようでとても嬉しいです!

まだまだお身体の状態は変化していくので引き続き頑張りましょう!


『医師も驚く奇跡の改善に感謝』

立川市 N様(40代 女性)

・腰椎側湾症(遺伝子的)・股関節臼蓋不全(先天的)

側湾症が原因の腰椎1~3番のヘルニアで20歳以降ベット上安静を繰り返し、急性期には鍼灸、慢性期には整骨院・カイロ・整体…とにかく良いと聞くところに通っていました。

しかし約3年前、骨の激痛で微動だに出来ず、携帯に手が届かなく救急車さえ呼べない。すでにOPEが必要な状態になっていました。新薬の疼痛薬(各種癌の効果もある)を一時的な対処法として使い、他の方法はないか模索しながら、なんとか繋いでいました。

1年後、助川トレーナーに体験パーソナルで出会いました。その体験パーソナルで痛みも忘れ信じられないくらい体が軽く動くようになったことがきっかけで今日に至っています。

当初、脊椎指導医/側湾症専門医である主治医から「意味がない。」とリハビリさえありませんでしたがパーソナルトレーニングについては「痛みが出たらストップすること。」を条件に許可を頂きました。

また、過去に膝の水が溜まること3回。昨年の検査で遅延型アレルギーと判明。助川トレーナーに指摘されていた食品の中の原材料が原因で、その食材を辞めると自然治癒で水が引いていました。それ以来、筋力アップに加え栄養管理に至るまで、体づくりの全面を助川トレーナーにサポートして頂いてます。

他の整形外科ドクター達も、医学的には遺伝子的症状が進行していくだろうはずの体が以前よりも動きが良好で、日に何度も階段ですれ違う姿、膝の水も食事療法で完治させ、その改善方法に大変驚いています。

現在、低気圧の影響がない日は体調も良く、スクワット&デットリフトも体重とほぼ同重量を担げ可動域も広がり、迫っていたOPEの不安も今では嘘のようです。

これからもパーソナルトレーニングで安全を担保した上、OPEを選択しないでいられる希望が持てます。

メッセージ

いつもご活用頂きありがとうございます!

最初お会いしたときの身体は正直今のままではマズいな・・・。と思っていました。けれど根気よく通って頂き、誰よりも改善に関して貪欲で必死についてきてくれたおかげで今ではコンテストを目指すような所まで良くなりましたね!

これからも身体を美しく、より快調になれるようサポートさせて頂きますので一緒に頑張りましょう(^^)!


健康にもゴルフにも◎

世田谷区 H様(60代 男性)

二人のトレーナーとは開業前から数えて3年。トータル12年ほど他のジムの目立つ看板や宣伝文句よりもトレーナーとの距離感が◎、アットホームなジムです。

目的は健康維持の他にゴルフの飛距離の更なる高み!還暦過ぎても未だにアップしていることがモチべーションです。

皆さんは疲れたら休むのがセオリーでしょうが、私にはそれは逆です。疲れを感じるときほど筋トレです。

落ちた機能をバーベル握って持ち上げる?方が身体には楽ですヨ。

 

メッセージ

アットホームなジム。それは私たちが作り出すのではなく、皆様のおかげで出来上がっているんですよ(^^)

ゴルフのスコアや飛距離も年々良くなっていっているので毎回コンペの結果を聞くのが楽しみになってます♪

よりよいトレーニングをご提案出来るように、ゴルフも一緒に回れるように頑張るのでこれからも宜しくお願い致します!


その日に合わせて身体を見てくれる安心感が良い。

横浜市 U様(50代 ご夫婦)

パーソナルトレーニングに私は8年以上、夫は5年以上週に一度ですが通っています。夫婦とも何人ものトレーナーさんにお世話になっていましたが、グローさんには設立された当初よりお世話になっています。

私たちがトレーナーさんに求めるものは「その時の体調や要望に合わせて様々な知識や経験を基にその日のトレーニングを組み立ててくれる」ことだと思っています。その要望に応えてもらえることがパーソナルの醍醐味だと感じています。

グローさんでは、トレーニングを始める前の軽いストレッチから身体の状態・やる気のチェックを通して「メンテナンスをしなければならないのか」もしくは「筋力強化出来るのか」その日のメニューを組み立ててもらえます。その内容が、いつもとても的確で、トレーニングを終えた後の満足度が非常に高いんです。

また、たった週一回ですが、継続してトレーニングを受けると身体がどんどん変化していくのが分かります。私はグループレッスンでヨガ・ピラティスを週5日程度受けていますが、週一度のパーソナルトレーニングはその5回以上の良い身体の変化を実感できています。

自身の身体の弱い部分、ダメな部分を重点的に効率よく見てもらえるパーソナルトレーニングは今の生活に無くてはならないと実感させてくれるグローのインストラクターに感謝しながら、これからも夫婦そろって健康増進・体力維持のため継続したいと思います。

メッセージ

毎週お2人で通われ、そのたび楽しそうにトレーニングされていて理想の夫婦像だと思います!

僕らが色々なトレーニングメニューを組めるのも、U様達がご自身の身体をしっかり理解し、その日の調子をきちんと伝えてくださるからですよ。『健康に対しての意識の高さ』トレーナーとしても見習わせて頂いています!

何歳になっても日常を楽しめる身体作り、これからもサポートさせて頂きます!

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