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痩せやすい身体づくり

こんにちは☀️

渋谷区鶯谷町にある


肩こり腰痛・ぽっこりお腹・下半身のたるみ


などの、身体の悩みを抱えた方に寄り添う


不調・姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム


【grlow(グロウ)パーソナルジム】の古山です😊


皆さん、


『褐色脂肪細胞』


と言う細胞をご存知ですか??


簡単に説明すると


消費カロリーを増加させてくれる細胞』


です‼️


そんな細胞が身体の中にいるんです!


身体のどの辺にいるかと言いますと


褐色脂肪細胞

主に背中に多く存在します!


そのため、褐色脂肪細胞を活性化させる為には背中の筋肉を動かす事が必要になってきます!


ラジオ体操のような簡単な運動からで問題ないので始めてみましょう!



grlowパーソナルジム代表

古山 佑


資格:

​・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

・BFR認定トレーナー(加圧)

・プロバスケットボールチーム トレーナー帯同経験有り


経歴:

2016年4月  アルビレックス新潟BBラビッツ トレーナーインターン

2017年3月  新潟県トレーナー系専門学校卒業

2017年4月  某タレント有名パーソナルトレーニングスタジオに就職

        デビュー3カ月後には月間100セッションを達成

2018年3月~ 独立し、grlowパーソナルジムをオープン。現在6期目

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