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事例紹介

当ジムが今までに手がけた事例をご紹介いたします。


「体重」から「見た目」へ。正しい知識を教えてくれました!

渋谷区 I様(30代 女性)

私がgrlowに通い出したきっかけは単純に「体重を減らして痩せたかった」からです。

トレーニングでは私の目標にあった運動指導はもちろん、イケメン2人とのたわいない会話から日頃の行動や食事へのアドバイス、豆知識などを楽しく教えてもらえます。

私は痩せたい気持ちはあるものの強制的な指導やスパルタが苦手でした。トレーナーの古山さんはそんな性格をコミュニケーションから感じ取ってくれ、「基本はゆるく、やる時はやる!」という無理のないペースと心持ちで続けられています。

週1~2で程度のペースで通う中で大きく変わった事は、当初の「体重を減らしたい」という思いが「身体を引き締めたい」という考えに変化したことです。通う前は体重に固執していましたが、結果的に減った体重は2,3㎏程度です。数字で見るとやや少なく感じますが、以前の私を知る友人や同僚からは「痩せたね」と反響が大きく効果を実感しています。今では脂肪を落とし筋肉を付ける事で綺麗なボディラインと疲れに強い健康的な身体になりたい!と感じています。

grlowの唯一の弱点はシャワールームが無いことかな?(笑)それでも私が通い続ける理由は「本当のキレイ」に確実に導いてくれるトレーナーの古山さんと助川さんが居るからですね!!

 


『医師も驚く奇跡の改善に感謝』

立川市 N様(40代 女性)

・腰椎側湾症(遺伝子的)・股関節臼蓋不全(先天的)

側湾症が原因の腰椎1~3番のヘルニアで20歳以降ベット上安静を繰り返し、急性期には鍼灸、慢性期には整骨院・カイロ・整体…とにかく良いと聞くところに通っていました。

しかし約3年前、骨の激痛で微動だに出来ず、携帯に手が届かなく救急車さえ呼べない。すでにOPEが必要な状態になっていました。新薬の疼痛薬(各種癌の効果もある)を一時的な対処法として使い、他の方法はないか模索しながら、なんとか繋いでいました。

1年後、助川トレーナーに体験パーソナルで出会いました。その体験パーソナルで痛みも忘れ信じられないくらい体が軽く動くようになったことがきっかけで今日に至っています。

当初、脊椎指導医/側湾症専門医である主治医から「意味がない。」とリハビリさえありませんでしたがパーソナルトレーニングについては「痛みが出たらストップすること。」を条件に許可を頂きました。

また、過去に膝の水が溜まること3回。昨年の検査で遅延型アレルギーと判明。助川トレーナーに指摘されていた食品の中の原材料が原因で、その食材を辞めると自然治癒で水が引いていました。それ以来、筋力アップに加え栄養管理に至るまで、体づくりの全面を助川トレーナーにサポートして頂いてます。

他の整形外科ドクター達も、医学的には遺伝子的症状が進行していくだろうはずの体が以前よりも動きが良好で、日に何度も階段ですれ違う姿、膝の水も食事療法で完治させ、その改善方法に大変驚いています。

現在、低気圧の影響がない日は体調も良く、スクワット&デットリフトも体重とほぼ同重量を担げ可動域も広がり、迫っていたOPEの不安も今では嘘のようです。

これからもパーソナルトレーニングで安全を担保した上、OPEを選択しないでいられる希望が持てます。


年齢を重ねても飛距離がアップ!

世田谷区 H様(60代 男性)

二人のトレーナーとは開業前から数えて3年。トータル12年ほど他のジムの目立つ看板や宣伝文句よりもトレーナーとの距離感が◎、アットホームなジムです。

目的は健康維持の他にゴルフの飛距離の更なる高み!還暦過ぎても未だにアップしていることがモチべーションです。

皆さんは疲れたら休むのがセオリーでしょうが、私にはそれは逆です。疲れを感じるときほど筋トレです。

落ちた機能をバーベル握って持ち上げる?方が身体には楽ですヨ。

 

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