実は知らない脂質の役割
脂質って摂ったら太るから控えた方が良いんだよね？って思っている方に見てもらいたい内容です。
top of page
【姿勢改善で健康美】grlowパーソナルジム
東京|渋谷・代官山でパーソナルジムなら
JR渋谷駅新南口：徒歩３分 東急線B6出口：徒歩10分
日常生活に役立つ
身体のプチ情報をお伝えいたします！
検索
古山 佑
- 11月27日
- 2 分
ストレスが溜まっているあなたへ
皆さん日頃ストレスを抱えて生活をしているかと思います。ストレスホルモンを理解してうまく付き合っていきましょう。
古山 佑
- 11月20日
- 2 分
膝痛予防にはこのストレッチを！
何か特別なことをした訳じゃないのに膝が痛い…その解決策がここにあるかも？
助川 友樹
- 11月16日
- 3 分
【四十肩の予防】手の筋肉、緩めましょう！
四十肩、五十肩はあくまで通称であり
本来の名前は
「インピンジメント症候群」と言い、
特定のある筋肉たちの使いすぎ、凝りすぎからもよく発症しやすいんです。
古山 佑
- 11月13日
- 2 分
手洗いだけじゃ不十分？
手洗いはするけどうがいはしない。っていう方今すぐこの記事を読んでください。
古山 佑
- 11月6日
- 2 分
ちゃんと手洗いできていますか？
コロナウイルスが落ち着いてきて手洗いがおろそかになっていませんか？インフルエンザも流行っています！再度手洗いの順序をおさらいしましょう！
古山 佑
- 10月23日
- 3 分
免疫が下がる理由とそれによる影響
免疫ってなんで落ちるの？なんで風邪を引くの？そんな疑問を解決していきましょう！
古山 佑
- 10月16日
- 2 分
身体を暖めたい人はこれを見て
本当に身体を暖めたい場合は、身体の外側だけを暖めるのではなく、身体の内側から暖めましょう！
古山 佑
- 10月9日
- 2 分
寒くなる前に暖めるポイントを覚えて！
効率よく身体を暖めるポイントをご存じですか？この箇所を的確に暖めるだけで効果が倍増します！
古山 佑
- 10月3日
- 2 分
あなたの顔は凝っていませんか？
肩や首・腰に疲労がたまるのはイメージが付くはず。しかし顔にも疲労が溜まるのを知らない人が多い世の中…。
古山 佑
- 9月26日
- 2 分
朝に運動するのって身体に良いの？悪いの？
トレーニングをすることは身体に良い事ですが、朝にするのっていったいどうなんでしょうか…？
古山 佑
- 7月19日
- 2 分
不調改善のプロが解説！頭・顔が硬すぎて起こる問題とは。
皆さん、
頭や顔は『凝って』いませんか？
実は、肩や首だけでなく、頭と顔も凝るんです。
今日はそんなお話❗️
助川 友樹
- 7月17日
- 2 分
肩こりとかあるなら兎にも角にも動きなさい
ここでお伝えしたいのは表題の通り
「あれこれ辛い言うてるなら兎にも角にも動きんしゃい」って話です。
古山 佑
- 7月11日
- 2 分
猫背・巻き肩にお悩みのあなたへ
本日は肩こりや首こりの原因でもある巻き肩（内肩）改善の方法をお伝えします‼️
助川 友樹
- 7月11日
- 1 分
手指への刺激で肩こり改善！
皆さま、日常生活の中で
手のどの指が1番使われると思いますか？？
それは…
bottom of page