姿勢改善専門 grlowパーソナルジム｜肩こり・腰痛・スタイル改善｜渋谷

私がトレーニングを始めた頃は

「筋肉をつければ身体は良くなる」と信じていました。

そして、ひたすら鍛え続け、自信が付いて大会へ出場。

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しかし、記念写真に映っていた自分は

筋肉はあるのに「猫背・ストレートネック」で、思ってもないくらい悪い姿勢。

さらに、姿勢や身体の使い方を考えずに鍛えていたことで

慢性的な肩こりや腰痛に悩まされていました。

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この経験をきっかけに、身体を鍛えるだけでなく

姿勢・呼吸・身体の使い方を学び、姿勢改善を中心としたトレーニングに転換。

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その結果、無意識に撮られた写真にも自信が持てるようになり

整体・鍼灸に通い続けていた肩こり・腰痛も改善しました。

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もし、トレーニングをしても思うような変化が出ない。

整体に通ってもすぐ元に戻ってしまう。

ーそんなお悩みがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。

培った知識と経験をもとにあなたに合った最適な運動を提案させていただきます。

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「年齢を重ねるほど、自分の姿勢に自信が持てる身体へ。」

それが、私がトレーナーとして目指してる姿です。

​一人ひとりの身体と丁寧に向き合い、その実現を全力でサポートします。