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【姿勢改善で健康美】grlowパーソナルジム
東京|渋谷・代官山でパーソナルジムなら
JR渋谷駅新南口：徒歩３分 東急線B6出口：徒歩10分
スタイルのお悩み
こんな経験はありませんか？
☑ダイエットしても下腹だけ痩せない
☑運動しても太ももや二の腕が細くならなかった
☑細くなると聞いた筋トレをしたら逆に太くなった
これらは姿勢の乱れとの関係が強くあります
脚の太さ、お尻の垂れの場合
脚の太さやお尻の垂れの要因は
「骨盤のズレ」や「股関節のねじれ」
によるものが多く
O脚やX脚がその代表例です。
また、これらは「足指～足首」の
機能不全やズレから来ることも多く
筋トレだけしても解消できない部分です。
改善するためには
土台である足指～足首から整える必要があります。
改善エクササイズ例
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