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​スタイルのお悩み

​こんな経験はありませんか?​

​☑ダイエットしても下腹だけ痩せない

☑運動しても太ももや二の腕が細くならなかった

​☑細くなると聞いた筋トレをしたら逆に太くなった

​これらは姿勢の乱れとの関係が強くあります​

脚の太さ、お尻の垂れの場合

O脚 X脚 姿勢改善

​脚の太さやお尻の垂れの要因は

「骨盤のズレ」や「股関節のねじれ」

によるものが多く

O脚やX脚がその代表例です。

また、これらは「足指~足首」の

機能不全やズレから来ることも多く

​筋トレだけしても解消できない部分です。

改善するためには

​土台である足指~足首から整える必要があります。

​改善エクササイズ例

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